¿Qué hago con estos granos?
24.02.2016 14:35
Como adolescente, es bastante probable que tengas un poco de acné. Casi 8 de cada 10 chicxs lo tienen en distintos grados. Es tan frecuente que se considera una parte normal de la pubertad. Pero saber esto no ayuda demasiado cuando te mirás al espejo y descubrís que tenés un grano enorme en la cara. Entonces, qué es el acné y qué podés hacer para combatirlo.
¿Qué es el acné?
El acné es una afección de la piel que se manifiesta mediante distintos tipos de “bultitos”. (puntos negros, puntos blancos, granos y quistes). Suele aparecer en la cara, el cuello, los hombros, la parte superior de la espalda y el pecho. En la adolescencia aparece el acné por los cambios hormonales propios de la pubertad. Si tus papás tuvieron acné durante la adolescencia, tenés más probabilidades de tenerlo también. La buena noticia es que, en la mayoría de la gente, el acné desaparece casi por completo cuando termina la adolescencia.
¿Qué lo causa?
Los folículos capilares de la piel (o poros) contienen glándulas sebáceas. Estas glándulas producen sebo, que es la grasa que lubrica el pelo y la piel. A medida que el cuerpo empieza a madurar, las hormonas estimulan a las glándulas sebáceas para que fabriquen más sebo y estas pueden volverse hiperactivas. Si hay un exceso de sebo y demasiadas células dérmicas muertas, los poros se tapan. Entonces, las bacterias quedan atrapadas dentro de los poros y se reproducen, haciendo que la piel se hinche y enrojezca: sale el grano.
Si un poro se tapa y se cierra pero sobresale en la superficie de la piel, se llama punto blanco. Si se obstruye pero permanece abierto, la capa superior se oscurece y se forma el punto negro. A veces la pared del poro se abre, permitiendo que el sebo, las bacterias y las células de piel muertas se abran paso bajo la piel y se formen granos rojos (a veces los granos tiene la punta llena de pus, por la reacción del cuerpo ante la infección bacteriana). Si los poros tapados se abren a un nivel más profundo de la piel pueden dan lugar a nódulos, que son bultos infectados o quistes más grandes que pueden ser dolorosos.
Verdadero y Falso del acné
- Comer “porquerías” o comida chatarra o ciertos alimentos como los fritos y el chocolate causan acné. Falso. No hay nada comprobado científicamente pero algunas personas constatan que tienen más y peores granos acné cuando comen un exceso de determinado tipo de alimentos. Si te pasa eso, merece la pena que intentes eliminar esos alimentos de tu dieta para comprobar qué pasa.
- El estrés es la causa del acné. Falso, el estrés por si solo no causa acné pero puede empeorar un acné preexistente por incrementar la producción de sebo).
- El acné mejora con el sol. Falso. Aunque el bronceado puede disimular el acné de forma temporal, no ayuda a que desaparezca de forma permanente.
- Reventar los granos es bueno: No solo es falso sino que es peligroso. Aparecerán más granos cuanto mayor sea la inflamación y también aumentará la cantidad de tiempo que necesitará para sanar. Las posibilidades de marcar la cara con una cicatriz permanente también son muy altas.
- El acné mejora lavándose la piel con jabón suave una o 2 veces al dia. Verdadero
¿Qué puedo hacer para evitar el acné?
Para evitar la acumulación de grasa que puede ayudar al acné, laváse la cara una o dos veces al día con jabón suave y agua tibia. No te frotes fuertemente la cara con una toallita o manopla: el acné no se va de ese modo, y lo empeora al irritar la piel y los poros. Tratá de limpiarte la cara con tanta delicadeza como puedas.
Si usás maquillaje o protector solar, asegurate de que sean “no grasos”, “no comedogénicos” o “no acnegénicos”. Y, cuando te lavés la cara, asegurate de tomarte el tiempo suficiente de sacarte todo el maquillaje para que no te obstruya los poros.
Si utilizas fijadores de pelo en forma de aerosol o de gel, intentá que, al aplicártelos, no entren en contacto con tu cara, ya que también pueden obstruir los poros. Si usás flequillo y te toca la cara, asegurate de lavarte el pelo con bastante frecuencia para que no se engrase. También te puede ayudar el hecho de lavarte la cara después de hacer ejercicio.
¿Puedo usar las cremas y lociones para el acné de las farmacias?
Existen muchas lociones y cremas de venta sin receta médica que contienen ácido salicílico o peróxido de benzoilo, que ayudan a prevenir y a tratar el acné. Si vas a usarlas, asegurate de seguir exactamente sus instrucciones de uso: no uses más cantidad de la indicada en cada aplicación y, antes de aplicarte el producto, seguí las indicaciones correspondientes para ver si sos alérgico. De todos modos te recomendamos que te acerques a tu médicx y le consultes cuál es la mejor para vos.
Y si, a pesar de todo, me salen granos?
A veces aunque te laves correctamente la cara y uses cosméticos no grasos, te pueden salir granos igual. Es algo completamente normal. De hecho, algunxs chicxs con acné, se dan cuenta que este les aparece pocos días antes de la menstruación. Este acné se denomina acné premenstrual y se debe a los cambios hormonales asociados a la menstruación.
¿Hay más remedios para el acné?
Si, si tu acné es severo o simplemente te molesta que aparezca podés consultar a tu médicx o dermatólogx (médicx especializado en piel), que te puede indicar medicamentos para tratar el acné. Dependiendo del tipo de acné, podrían ser cremas, geles o lociones, también pueden darte antibióticos que matan las bacterias que contribuyen a la aparición de granos o, si se trata de un caso grave de acné, tomar medicamentos más fuertes como la isotretinoína. Algunxs chicxs constatan que la toma de anticonceptivos orales les calma el acné.
Si, al mirarte en el espejo, ves que tenés un grano en la cara, no te lo toques, aprietes, ni revientes. Es muy tentador intentar sacarse el grano. Pero, si te tocás los granos, podrías aumentar la inflamación y se ponen más grandes y peores. ¡Además, pueden quedarte pequeñas cicatrices permanentes en la cara.
¿Cuánto tardan en verse los resultados de los tratamientos de acné?
El tiempo para la mejoría depende del producto que se usa, pero en casi todos los casos es más una cuestión de semanas o meses en lugar de días. La mayoría de lxs dermatólogxs recomiendan el uso de un medicamento o combinación de medicamentos al día durante 4 a 8 semanas antes de que se cambie o suspenda el tratamiento
¿Se puede hacer algo para eliminar las cicatrices del acné?
Lxs dermatólogxs pueden aconsejarte varios métodos para mejorar la apariencia de las cicatrices causadas por el acné. El tratamiento siempre debe ser individual y para un paciente específico. Los peelings químicos se pueden utilizar en algunxs pacientes, mientras que la dermoabrasión o láser puede beneficiar a otrxs. Es importante que el acné se pueda controlar bien antes de comenzar cualquier procedimiento de eliminación de cicatrices.
Dra M.Victoria Gacitúa