• -Comé variado y alimentos que sean saludables, tratá de no saltearte comidas.
• -Mantené tu carnet de vacunas actualizado.
• -Hacé actividad fisica en forma regular, lo ideal es tres veces por semana por lo menos 40 minutos cada vez, de una actividad física que te haga transpirar, acelere tu corazón y se te pongan las mejillas coloradas (por ejemplo bailar, andar en bici, patinar, caminar rápido, trotar).
• -Cuidá tu higiene personal, bañate todos los días, prestá especial atención a la limpieza de tu pelo, axilas, genitales y pies. Usá ropa interior de algodón. Ponete medias con las zapatillas aunque sea verano (para evitar hongos). No compartas ropa interior. 
• -Laváte los dientes al menos dos veces al día, consultá a tu dentista cada 6 meses. No compartas el cepillo dental.
• -Evitá el uso de cualquier producto derivado del tabaco. Tratá de no respirar el humo del cigarrillo de las personas que fuman alrededor tuyo.
• - Si es invierno y hace frío, OJO con las maneras de calefaccionar el ambiente: NO QUEMES NADA EN CASA. 
• -Si viajás en auto siempre usá su cinturón de seguridad. No tomes alcohol si vas a manejar y no te subas a un auto si quien lo maneja usó alcohol o drogas.
• -Si viajás en moto o bici ponete el casco.
• -Charlá con tus papás o con tu médicx si te estás sintiendo verdaderamente triste.
• -Evitá las situaciones donde la violencia o las peleas puedan ocasionar que te lastimes físicamente.
• -Si tenés relaciones sexuales usa preservativo para prevenir un embarazo y enfermedades transmitidas sexualmente. 
• -Hacete un control de salud al menos una o dos veces al año.
• -Es importante que hables con tu médicx si tenés alguna preocupación acerca de tu salud o de tu cuerpo. Tu médicx está allí para ayudarte.

Dras. M. Victoria Gacitúa, María Jolly y Paola Rodriguez