Cuidados del embarazo
03.02.2016 14:22
Estás embarazada…
En este artículo vas a encontrar información de cómo cuidarte en esta etapa de tu vida. Leéla tranquila con tu pareja y/o familia y cualquier duda no dudes en consultarnos, estamos para acompañarte…
Controles médicos
· A partir de ahora tendrás que venir al menos una vez por mes a tu control prenatal con la médica obstetra, más avanzado el embarazo te citaremos más seguido.
· Tendrás una cartilla donde iremos anotando tus controles es Importante guardarla junto con los estudios y llevarla cada vez q consultes incluido el momento del parto
· Te vamos a pedir ecografías y análisis de sangre incluído VIH que son de rutina una vez por trimestre (cada 3 meses)
· Vamos a chequear tus vacunas y probablemente te indiquemos algunas.
· En algunos casos tendrás que tomar vitaminas y/o hierro.
Pautas de Alarma
Es importante q consultes a la guardia de obstetricia en el 5to piso si sucede algo de esto:
- Pérdida de sangre vía vaginal.
- Dolor abdominal intenso y permanente
- Fiebre que no se puede controlar
- Naúseas y vómitos intensos y repetidos.
- Orina escasa o molestias al orinar
- Aumento de volumen (Hinchazón) importante de piernas o párpados.
Alimentación
Te recomendamos una dieta fraccionada, equilibrada y saludable. Deben incorporarse todo tipo de alimentos, aumentando el consumo de lácteos. Es conveniente incorporar los alimentos en porciones pequeñas fraccionadas en varias veces al día. Evitá los alimentos ricos en grasas, frituras, picantes y las comidas abundantes. Evitá el consumo excesivo de sal.
Actividad física
Podés hacer actividad física de manera moderada. Las caminatas, son excelentes opciones. No se recomiendan los deportes de alto impacto ni competitivos como correr, gimnasia aeróbica, kick-boxing, taebo, etc.
Sexo
Durante el embarazo se pueden mantener relaciones sexuales de manera normal. No le causan ningún daño al bebé.
Medicación
Durante estos 1eros meses es común q aparezcan naúseas, vómitos, mareos, y acidez. Solo los siguientes medicamentos de venta libre están autorizados en el embarazo:
Acidez: Mylanta simple 10 ml cada 8 hs
Vómitos: Reliverán o metoclopramida 20-40 gotas cada 8 hs
Dolor o fiebre: Paracetamol 500mg 1 comp cada 6 a 8 hs
NO te automediques. Siempre consultá con el médico antes de tomar cualquier tipo de medicamento.
Cigarrillo y Alcohol
Es MUY importante suspender el cigarrillo (no fumar ni que te fumen alrededor) y el consumo de alcohol y/o drogas ya que son toxicos que pueden alterar al bebé
Si estás embarazada, sos mamá o papá no tenés que dejar la escuela (GCBA)
programadealumnasmadresypadres.blogspot.com.ar/
Ministerio de Educación de la Ciudad de Buenos Aires
Bolivar 191 - 6to piso
Tel: 4342-5685/7281/2384 ó 4343-5591 interno 621
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